护具 肌肉 健步

健步走带什么护具

健步走时，以下是一些建议携带的护具：选择合脚、舒适、轻便、有弹性且具备避震减震性能的鞋子。有很好的吸汗功能，保持身体干爽。方便活动和行走。选择人造材料、快干性好的帽子，以防晒伤。在阳光刺眼的中午时分健走时，可以保护眼睛免受紫外线伤害。如防晒