在跑步机上进行跑步时，推荐的呼吸方式是使用腹式呼吸。以下是具体的呼吸指导：在跑步过程中，尤其是高强度或快速跑步时，建议使用口鼻同时呼吸，以提供更大的气流和更高效的气体交换。一般建议每跑两步或三步吸气，每跑两步或三步呼气。低速慢跑时，可以使用
