打篮球 下午 适中

夏天什么时候打篮球

夏天打篮球的最佳时间可以根据不同的需求和条件来选择：早晨5:30到8:00，此时空气清新，温度适中，有助于唤醒身体和集中注意力。下午4:00到6:00，阳光不那么刺眼，可以避免强烈的阳光对眼睛和皮肤的伤害。下午5:30到8:00，太阳开始落