运动员 热量 饮食习惯

运动员为什么会发福

运动员退役后发胖的原因主要包括以下几点：退役后，运动员往往难以保持之前的运动强度和量，导致新陈代谢减缓，消耗的热量减少。在役期间，运动员为了保证体能，可能会摄入大量高热量食物。退役后，如果没有相应减少食物摄入量，总热量摄入可能超过消耗的热量