肌肉 腓肠肌 神经系统

弹跳靠什么

弹跳主要依赖于以下身体部位的肌肉和结构：腓肠肌：位于小腿后面浅层，是弹跳的主要肌肉之一。通过直腿跳等练习可以锻炼腓肠肌。比目鱼肌：在腓肠肌的深面，也参与弹跳动作。跟腱：连接小腿肌肉和足跟，是弹跳时的重要结构，其粗壮和结实程度直接影响弹跳高度