篮筐 将球 腕力

什么是挑篮

挑篮是篮球中的一种上篮得分技巧。它通常涉及以下步骤：1. 从篮下约3到4米远的位置开始，用非投篮手运球向前。2. 最后一步用非投篮脚（通常是左脚踏出）准备起跳。3. 起跳时，用双手抱球，非投篮脚发力，眼睛看向你想要将球送入篮筐的方向。4.