运球 比赛中 库里

库里都训练什么

斯蒂芬·库里的训练内容非常全面，主要包括以下几个方面：强调灵活性、平衡性和耐力的结合。特别注重核心力量的训练，以保持投篮时的平衡。通过高强度间歇训练（HIIT）和敏捷训练提高移动速度和耐力。包括基础的运球练习，如竖直运球、变向运球等。投篮训