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暑训带什么避暑

在夏季进行军训或外出活动时，为了有效避暑，请参考以下建议携带的物品清单： 饮水大容量水杯：保持水分补给，尤其在休息时。 个人卫生用品面巾纸或毛巾：擦汗使用。防晒霜：防止日晒伤害。遮阳帽/草帽：遮挡阳光，保护头部和面部。太阳镜：保护眼睛免受紫