山地 地形 力量

什么是山地跑

山地跑是一种在自然地形中进行的跑步运动，通常在山地、丘陵或森林等地形进行，跑者需要面对多变复杂的地形，如山脉、陡坡、岩石、溪流、雪地等。这项运动对跑者的体力和技能要求较高，因为它不仅考验跑者的耐力和力量，还考验他们应对陡峭坡度、高海拔、障碍