篮球赛需要准备的东西包括:
运动服和护具
穿上运动服和护膝、护腕,以保护身体免受伤害。
穿上合脚的篮球鞋,鞋带要系紧,鞋底宽大厚实,选高帮利于保护踝关节。
热身和拉伸
适度的舒展身体,进行拉伸,将各个关节活动开,包括颈部、肩关节、踝关节和腰部。
适当的跑步和跳跃进行热身。
场地和器材
场地的准备,包括预计参赛队伍数量、场地顺序和场地质量。
检查比赛场地,确保场地设施齐全、安全,并准备必要的比赛器材,如篮球、裁判用具等。
人员准备
技术统计人员、裁判员和运动员的选拔和培训。
确保裁判有权威,比赛抽签要公平、公开。
比赛时间
比赛时间的事先制定,考虑到天气情况,准备2天的机动时间。
应急准备
医疗必备条件,以应对可能的意外受伤。
处理一方弃权、罢赛等特殊情况。
其他
检查球的充气情况,确保球在比赛中的弹跳和重量符合要求。
穿着宽松合体的球服,避免紧身衣物限制运动。
修短指甲,避免在比赛中刮伤对手。
携带必要的个人物品,如毛巾、水等。
通过以上准备,可以确保篮球比赛的顺利进行和运动员的安全。