变形投篮是一种 在快速运球过程中，运用跨步时的一大步和起跳腿迈前的一小步进行变向，同时配合上肢假动作超越对手的一种实效性投篮技术。此技术动作突然，对防守者迷惑性强，使其难于防守，而且极易造成对手防守犯规，且便于掌握。
技术要求：
1. 以右手运球为例，当防守者站于篮下防守时，进攻队员向防守者的右侧跨一大步。
2. 跨步同时双手持球并上举球做逆时针的环绕动作，给防守者造成要向右侧传球的假象，使其重心向其左侧偏移。
3. 当球绕至自己左侧上方时，进攻队员身体已背侧向防守者，此时跨左腿起跳投篮。
4. 投篮时可用单手肩上或单手低手投篮，但实践中发现，采用单手低手投篮实效更大，便于发挥行进间运球的速度，且易造成防守者打手犯规，获得两次罚球机会。
运用时机：
当进攻队员运球突破到前场时，防守队员位于罚球线附近准备阻拦其投篮时，可果断运用。
总结：
变形投篮是一种高效的投篮技术，通过快速变向和上肢假动作迷惑防守者，从而创造出投篮机会。掌握这一技术需要良好的运球技巧、判断力和身体素质。在比赛中，当进攻队员面对防守队员的严密防守时，可以果断运用变形投篮来突破防线并得分。