在足球中，不同的阵型有不同的防守优势。以下是一些被广泛认为防守较好的阵型：
4-4-2阵型
防线稳固：由四名后卫组成，形成了稳固的防守屏障，中后卫负责盯防对手的中锋和前锋，防止他们获得射门机会。
攻守平衡：四个中场球员负责组织进攻和防守转换，能够灵活地调整位置，以适应比赛的需要。
球员互补：前中后三线人数相对较为紧凑，队员之间有良好的接应点，起防、补防方面也有天然的优势。
4-3-3阵型
高压逼抢：前场有三名球员，更容易在球场上进行高压逼抢，给对手制造压力。
中心区域防守：采用交错的中场阵型，使得防守方更容易防守防守线和中场线之间的空间。
边路防守：两名边后卫可以盯防对方边路，进攻为主，必要时可以协助队友保护中路，缩小空挡。
4-5-1阵型
中场拦截：坚实的中场拦截，加上稳健的后防，可以有效地把球控制在自己的脚下。
全能型前锋：一个全能型的前锋是得分的关键，能够在关键时刻发挥作用。
防守稳固：5名后卫和1名前锋的配置使得球队在防守时非常稳固。
5-4-1阵型
防守人数优势：无论是中路渗透还是边路突破都被团团堵死，绝对的铁桶阵。
控制比赛节奏：通过中场不断的运作倒球，寻找威胁对方大门的机会。
边路突破：边路球员的助攻能力可以形成防守人数优势，以弱克强。
4-2-3-1阵型
高跑动能力：后卫线高跑动能力，拦截控球彪悍的中场，进攻强势的前锋，把球压到对方半场进行运作。
中场控制：中场球员的控制力强，能够掌控比赛的节奏和组织进攻。
防守灵活：阵型灵活多变，能够根据比赛情况调整战术。
综合来看， 4-4-2阵型和 4-5-1阵型被认为是防守较好的阵型。4-4-2阵型以其攻守平衡和球员互补性著称，而4-5-1阵型则以其中场拦截和防守稳固性受到青睐。选择哪种阵型还需根据球队的具体球员配置和战术需求来决定。