丽江作为一个高海拔地区，跑步时需要注意以下几点：
适应高原环境
提前几天到达丽江，让身体有时间适应高海拔环境。
天气情况
注意查看天气预报，丽江6月24日的天气预计为14-17度，小雨，微风。
穿着适合天气的服装，如短袖短裤，并备好防雨用具。
装备准备
选择轻便、透气的跑鞋和速干运动服装。
携带便携式氧气，以备不时之需。
身体状况
确保充足的睡眠，避免疲劳和睡眠不足。
如果出现高原反应症状，如头晕、恶心，应减少运动量或暂停跑步。
配速调整
由于海拔影响，应降低配速，不要试图刷新个人最佳成绩。
补给策略
跑步过程中要频繁补水，保持水分和电解质平衡。
热身和拉伸
热身不要超过10分钟，重点拉伸身体后部肌肉群。
饮食
比赛日前2到3小时吃早餐，补充碳水化合物。
模拟比赛
如果可能，在类似丽江地形的地方进行模拟比赛。
安全第一
跑步时注意周围环境，避免在极端天气或危险区域跑步。
请根据自己的实际情况调整跑步计划，确保安全舒适地完成跑步