越野长跑，通常被称为越野跑（Cross-country Running），是一项在自然环境中进行的长跑运动。它涉及在山地、森林、沙漠等复杂地形中跑步，跑者需要面对不同的地形、气候和自然条件。越野跑比赛距离可以从短的几公里到长的几百公里不等，且比赛路线通常不固定，根据比赛当天的自然环境和条件来选择。
越野跑不仅考验跑者的体能和耐力，还考验他们的适应能力和面对困难的精神。这项运动对跑者的技术要求较高，因为它要求跑者在不同的地形中保持平衡，有时还需要穿越河流、爬升坡道等自然障碍物。
越野跑可以作为一种独立的竞赛项目，也是许多其他运动项目，如马拉松和铁人三项等，常用的训练手段。它适合各种水平的跑者，从初学者到经验丰富的竞赛者都可以参与。
越野跑因其独特的挑战性和对自然环境的亲近，吸引了许多跑者的兴趣，成为一种流行的户外运动