在十几度的天气下跑步时，建议穿着如下：

上衣

15°以上：短裤+短袖，如果感觉冷可以换成紧致修长的长裤+皮肤衣，跑热后可脱掉皮肤衣。

10°以上：短裤+短袖（薄款速干贴身长袖）。

5°—10°：短裤+含羊毛款速干贴身长袖+薄款跑步手套。

0°—5°：薄款速干紧身长裤+薄款速干贴身长袖+皮肤衣+薄款跑步手套+魔术围巾。

裤子

15°以上：短裤+短袖。

10°以上：短裤+短袖（薄款速干贴身长袖）。

5°—10°：短裤+含羊毛款速干贴身长袖+薄款跑步手套。

0°—5°：薄款速干紧身长裤+薄款速干贴身长袖+皮肤衣+薄款跑步手套+魔术围巾。

配件

10°以上：可以不需要额外的配件，保持透气和轻便。

5°—10°：薄款跑步手套。

0°—5°：魔术围巾。

-5°—0°：薄款跑步手套+魔术围巾。

-10°—-5°：帽子、手套、魔术围巾。

建议

透气性：选择透气性好的面料，如聚酯纤维或尼龙，以便汗水可以快速蒸发，保持身体干燥。

保暖性：在较冷的天气里，可以添加抓绒面料长裤、长袖、卫衣或羽绒背心等保暖层。

速干性：速干衣裤可以帮助身体快速排汗，减少热量流失，适合所有温度下的跑步。

适应性：根据个人耐冷程度和跑步速度，可以适当调整穿衣的厚度和配件，以确保舒适度。

这样的穿着组合可以在十几度的天气下既保持舒适又能满足跑步的需求。