基础技术强化
强化发球
高远球
强化正反手挑球及步伐
强化正反手放网及步伐
学习高远球起跳挥拍
双打发球
学习正反手接杀步伐
后场两点移动击高远球
战术与步伐
发展垫步、并步、跨步、蹬步、跳步五种基本步法运用能力
加强前后场步法连贯移动
身体素质训练
提高速度、力量、灵敏、耐力等一般身体素质
专项素质训练
反应与判断练习
理论学习
羽毛球基础理论教学
实战体验
在教学比赛中敢于担任裁判工作
心理素质培养
提高对抗意识和竞争意识
中级班的教学目标是让学员对羽毛球保持强烈兴趣，并在训练中提高技术。通过系统的学习和训练，学员能够更好地掌握羽毛球的基本技术和战术，为更高层次的训练和比赛打下坚实的基础