拳击和搏击（通常指自由搏击）是两种不同的格斗运动，它们在规则、技术、装备等方面存在一些主要区别：
规则不同
拳击：通常要求选手戴拳击手套，只能使用拳头攻击对手，击打部位限制在腰部以上的正面区域，如腹部和头部，禁止击打后脑和裆部。比赛通常采用八回合制、十回合制或十二回合制。
搏击（自由搏击）：规则更为宽泛，可以包括拳、腿、膝、肘等多种攻击方式，击打部位没有严格限制，但一般不包括后脑、裆部等危险区域。
技术不同
拳击：强调拳法技术和脚步移动，注重出拳的速度、力量和准确性，以及耐力和爆发力的提升。
搏击：技术更为全面，包括站立打击、摔跤和地面技术，强调技术的灵活性和多样性，以及在实战中根据战况自由发挥。
装备不同
拳击：需要戴拳击手套，手套较为厚重，以保护选手的手部。
搏击：可以戴较为轻薄的手套，有时甚至是裸拳，以增加打击的灵敏度和速度。
身体部位使用
拳击：只能使用拳头，不能使用肘、膝、腿等其他身体部位攻击。
搏击：可以使用包括拳、腿、膝、肘在内的多种身体部位进行攻击。
比赛目标
拳击：目标是通过击打获得更多分数以战胜对手，或击倒对手结束比赛。
搏击：目标同样是通过各种攻击手段击倒或战胜对手，但规则上更为宽松。
运动特点
拳击：被称为“勇敢者的运动”，对选手的身体素质和心理素质要求高，同时具有很高的锻炼价值。
搏击：更为自由和灵活，技巧多样，能够全面展示选手的技术和实力。
总结来说，拳击是一项历史悠久、规则严格的运动，注重技巧和力量，而搏击则是一项规则宽松、技术全面的格斗运动，强调实战中的自由发挥和立体攻击。两者各有特点，适合不同风格和需求的练习者