厌倦跑步可能由多种因素造成，以下是一些常见的原因：

训练强度和频率

如果训练强度太大，参赛频繁，身体会持续处于高度紧张状态，容易产生疲劳感。

恢复不足

频繁参赛和不能及时恢复会导致身体疲劳，心理压力增大，影响训练和注意力。

训练内容单一

单调重复的训练计划容易让人感到厌烦，忽视了训练过程的乐趣。

外界情绪影响

工作压力、家庭责任等情绪因素可能会影响跑步时的心理状态。

身体疲劳和疼痛

长时间工作后的身心疲惫，或跑步引起的肌肉酸痛，可能会让人不想继续跑步。

天气条件

极端天气，如过热、过冷或潮湿，可能会降低跑步的积极性。

目标和动机

失去跑步目标或动机，或者过度训练而没有设定新的挑战，都可能导致厌倦情绪。

心理因素

类似于“懒惰”的心理状态，即使身体疲倦，也可能因为心理抗拒而不愿运动。

要克服厌倦跑步的情绪，可以尝试调整训练计划，确保充分的恢复，设定新的目标，以及找到跑步的乐趣所在。有时候，改变训练方式，比如尝试超级慢跑，也能帮助重新找回跑步的乐趣。如果情况没有改善，可能需要专业的指导和建议。